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作了新生體檢
內科醫師跟我說
嗯!! 你的身高正常 體重正常(廢話 難不成是負的嗎?)
不過你的體脂肪過高 原因呢 就是你缺乏運動
你缺乏運動你缺乏運動你缺乏運動你缺乏運動你缺乏運動你缺乏運動你缺乏運動你缺乏運動你缺乏運動
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這讓我感覺是該好好健身一番了
原定的課程 是開學要練習桌球 籃球跟撞球
不過為了針對健身 我可能會考慮修改一些課程
花時間在重量訓練上
也不是想練出什麼肌肉啦
只是想把身體弄好一點就是了
開始考慮實行固定的慢跑了
畢竟慢跑是消脂肪最好的運動
然後把一點撞球跟籃球的部分拿掉
畢竟籃球只能消耗瑭類 撞球則只能讓自己早日得肺癌=.=
一定要好好加油啊!!
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